Mặc dù đánh răng là công việc hàng ngày chúng ta vẫn làm nhưng hầu hết chúng ta lại rất dễ mắc các sai lầm gây hại cho răng miệng. Vậy các sai lầm đó là gì, hãy để Kumho chỉ ra cho bạn nhé:
- Chọn sai bàn chải
Nhiều người trong chúng ta khi mua bàn chải đánh răng không để ý chọn loại có lông mềm mịn, không chọn bàn chải có kích thước phù hợp với miệng, không chọn bàn chải có diện tích che phủ hết được bề mặt răng,… Những sai lầm này khiến cho việc đánh răng không đạt được hiệu quả tốt nhất và dễ để lại hậu quả xấu cho răng.
- Thời gian đánh răng ít
Mỗi ngày chúng ta thường đánh răng 2 – 3 lần nhưng thời gian đánh răng của từng người lại không giống nhau. Muốn răng được sạch sẽ, tốt nhất nên đánh răng khoảng 2 – 3 phút và đảm bảo chắc chắn rằng quá trình đánh răng đã làm sạch được các răng trên cung hàm.
- Đánh răng theo chiều ngang
Nhiều người thay vì đánh răng theo chiều dọc lại đánh răng theo chiều ngang mà không biết rằng việc làm này vô tình mài mòn men răng, khiến nướu bị tổn thương. Cách đánh răng đúng phải là di chuyển bàn chải theo chiều dọc thân răng, đi lên đi xuống theo chiều vòng tròn nhỏ.
- Không thay bàn chải định kỳ
Nhiều người có thói quen dùng bàn chải rất lâu mới thay mà không biết đó là việc làm không tốt cho sức khỏe nha khoa. Như đã nói ở trên, tốt nhất 3 tháng/lần bạn nên thay bàn chải mới và nhớ không đánh răng chung bàn chải với bất kỳ ai.
Đó là các lỗi sai cơ bản khi đánh răng chúng ta hay gặp phải. Hy vọng phạm vi bài viết có thể giúp các bạn chải răng đúng cách và đạt được hiệu quả tốt nhất.
